さて、よいこと尽くめのウォーキング。
でも、そこには【落とし穴】が・・・
『飽きる』んですよ。 やっぱ。
で。
三日坊主にならないための工夫が
必要になってくるんですね＾＾
その工夫の筆頭が、
【コースを変えてみる】ということ。
なんとなく飽きてきたな～
刺激少ないぞ～
退屈だぞ～
なんてときに、ちょっと違う道に入ってみる。
すると、思いもかけず、きれいな花が
目に飛び込んできたり。
鳥の歌声に耳を澄ませたり。
あ、こんなところにこんなお店があったんだ～ なんて
気付いたり。
おまけに、寄り道すれば、それだけ長く歩くことになるので、
一石二鳥＾＾
ウォーキングが習慣化するまでは、面倒くさくなったり、
とかく三日坊主になりがち。
時には、【好奇心】という【刺激】で
ウォーキングのモチベーションを上げてみてくださいね♪