ウォーキングの要といえば、やはり靴！
靴の良し悪しで、足のトラブルがかなり防げます。
では、早速、行ってみましょう！！
まず最初にすることは・・・
『シュー・フィッターの居るお店で、
自分の足のサイズを測ること！』
です！！
目的は、自分の足の形とサイズをきちんと把握すること。
測る時間帯は午後３時くらいがベストです。
足は、朝がいちばんスリムで、午後遅くなるにつれて
むくんできます。
なので、午後。 それも３時くらいが丁度イイんですね＾＾
測るお店は、オーダーメイドのお店でなくたってOK。
近頃は、セミオーダータイプ（足幅や長さにあわせたタイプが
あらかじめ揃えてあり、ご自分の足に合わせて微調整して
くれるタイプ）の靴をメーカーが出していますよ＾＾
お店の人も、そんなあこぎな勧誘はなさいませんから、
気軽に測ってみてください。
測ってみると、思っていたサイズとご自分の足が
合ってなかったり、ってなこと、ありますよ＾＾
たとえば。
足幅に合わせて選んで足先が窮屈だったり。
足の長さに合わせて選んで、靴紐をぎゅうぎゅうに締めてたり。
ちなみに、私のように、足の形が日本人の標準から
大幅に外れている方は、セミオーダータイプのお店で
お求めになることをオススメします。
大多数の方は、標準タイプに落ち着くと思いますので、
その場合は、セミオーダーに特にこだわる必要は
ないと思います。